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要想保护眼睛可以做眼保健操，使眼部周围血液流通顺畅，缓解眼部肌肉的痉挛。另外还可以不停的转动眼珠，提高眼部血液的灌注量，促进眼部的新陈代谢，多吃坚果类的食物增强眼部的肌肉活动，减轻眼疲劳的症状。保护眼睛还可以从日常饮食中进行，多吃一些保护眼睛的食物，比如维生素等能够维持上皮组织正常代谢的需要，防止干眼症和角膜软化症的出现，还可以多吃一些蔬菜水果，上海女士眼镜什么镜片更合适，都能够保护眼睛。要想保护眼睛，就应该避免用眼时光线过暗，长时间光线较暗使用眼睛，上海女士眼镜什么镜片更合适，会对眼部造成损伤，上海女士眼镜什么镜片更合适，在夜晚关灯之后也尽量不要玩手机。还有很多人喜欢躺着看书，长时间的不良姿势很容易加重眼部的负担，还容易导致斜视现象。 方形框架眼镜更适合什么人？上海女士眼镜什么镜片更合适

怎么样佩戴合适的眼镜？1、要保证屈光不正者验光度数准确，并要掌握屈光不正的配镜原则；2、验光试戴眼镜的时间要超过半小时，无头晕眼胀等不适，双眼瞳孔距离测量要准确；3、做到配戴的度数及其他参数与眼镜***完全一致；4、镜架大小、形状要适合瞳孔的距离和脸形；镜架的几何中心与瞳孔距离要协调一致；5、眼镜本身：镜片质量好，密度均匀，清洁透明度好，加工设计合理，磨制工艺精细；6、眼镜的维护：戴眼镜时镜框可向前下倾斜5度左右，双手摘镜，不戴时放在眼镜盒内，保持眼镜架不变形。 平光眼镜眼镜可以抛光修复镜片嘛？

眼镜片有划痕就会影响镜片的光学性能，比如会降低镜片的透光率、折射率以及吸收紫外线、红外线等有害眩光的性能。所以为了很好的起到佩戴舒适、轻松、自然以及清晰的效果，必须时刻的检查镜片的折损。眼镜片出现划痕的时候，比较好的办法是更换一副镜片，因为就算是修复好的镜片，可能还是会降低了镜片的光学性能，影响镜片对眼睛的矫正能力。所以为了很好的让眼睛得到更好的呵护，有划痕的眼镜片，比较好尽快的更换镜片。框架眼镜保养小贴士！！！如果我们能做到正确的保养眼镜方法，你的眼镜可以再多佩戴2年。前提是你的度数没有变化哦！

当大家发现镜片有灰尘或油污需要擦拭的时候，往往并没有意识到这些污物大部分是我们睫毛上的油脂、脸上的角质、空气中的细小沙砾以及头上的皮屑。尤其是砂砾，虽然它们看起来渺小，但实际上对于膜层来说，硬得吓人。你想想，你摁住一颗沙子在镜片上刮擦，就会造成膜层甚至片基的划伤。所以说错误的清洁方式，相当于加快了镜片的磨损。另外，擦眼镜的工具也可能造成镜片损伤。你用什么擦眼镜？买眼镜时候送的那块布？错！大多数赠送的眼镜布是为了把眼镜放入镜盒时包裹眼镜，避免眼镜跟盒子发生磕碰，而不是为了让你用来擦镜片。而且，一般来说，这块布并不适合用来擦镜片，因为布料比较粗糙。而适合用来擦镜片的布，成本都比较高。你要是想知道，这块布究竟能不能用来擦镜片，可以不抱希望地问问店员。同理，看起来质量还不错的全棉T恤衫、格子衬衫的衣角，还有擦脸的毛巾以及擦嘴的餐巾纸，也不适合用来擦镜片。把这些材料的纤维放大看都粗糙得吓人，直接用来擦眼镜，就算镜片表面没有灰尘，也会日积月累生生地给镀膜擦出痕迹来。 镜片刮花了可以去眼镜店修复嘛？

要想知道镜片为什么会划伤，我们就要先来了解一下镜片的表面到底是怎么构成的。镜片虽然看上去是透明的，但实际上在它的表面还有很多层不同用途的镀膜。在这些镀膜里，有的可以让镜片透光率得到提高；有的可以让镜片更加耐磨，延长使用寿命；有些较好的镜片还具有防水防污防尘的膜层，这些膜层让镜片更容易保持清洁，使用也相对更加省心。所以，其实我们每天擦拭的不是镜片本身，而是这些附着于镜片表面的各种膜层。它们看似和镜片浑然一体，实际上一旦我们擦拭手法不当，或者镀膜、镜片本身品质不佳，那么这些膜层就可能会被磨损、划伤、甚至脱落。**终镜片被磨花，让眼镜彻底无法使用。镀膜这么麻烦，干脆用无镀膜的镜片，是不是更好？对于镜片来说，不管有没有镀膜，都有被磨损、划破的风险。而且少了镀膜，镜片的光学质量也大打折扣。 近视后该不该佩戴眼镜？闵行区平光眼镜定制

眼镜如何使用才能延长使用率？上海女士眼镜什么镜片更合适

眼镜的款式：1、太阳眼镜太阳眼镜又称墨镜、太阳镜，是为了保护眼睛所设计的眼镜，镜片往往是黑色或深色，藉此来避免阳光刺激眼部。还可作为时尚潮人的美容或体现个人风格的特殊饰品。选购要点：正规的防紫外线太阳镜外包装按照国家标准必须标注防紫外线等级（UV)，标注有UVA、UVB、UV400三种。短时间的外出娱乐可以选择普通太阳镜，而长时间的驾车、外出娱乐比较好选择功能更强大的偏光太阳镜。2、近视眼镜近视眼镜，主要是利用适当焦度的凹透镜，使光线经凹透镜适当发散，再经眼睛折射后在视网膜上形成清晰的像。近视眼镜对于高度近视引起的合并症，均有一定的预防作用。近视眼镜的好坏由镜片和眼镜架决定，镜片比较好选择非球面镜片，它厚度较薄，多个弯曲面，度数呈渐进式，配戴者能慢慢适应矫正效果；而近视眼镜架尽量选择轻便且坚固的材质，减轻鼻梁的负重。 上海女士眼镜什么镜片更合适

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